Beberapa Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan

air putih

Hay kak sudahkah anda menegetahui manfaat air putih? Begitu berjuta manfaat air putih untuk kesehatan, air putih dapat digunakan untuk mengobati penyakit berbahaya atau mencegah penyakit yang tidak di inginkan. Dan perlu anda ketahui kebutuhan cairan dalam tubuh kita itu sangat banyak sekitar 70%. Manfaat air dalam tubuh kita tentu tidak dapat digantikan oleh cairan yang lainnya. Cairan yang kita butuhkan dapat kita temukan di air putih. Air putih merupakan minuman yang paling sehat dan tidak berbahaya karena dibutuhkan oleh tubuh kita untuk menjaga kesehatan.
air putih
Khasiat air putih begitu banyak, jika diulas satu persatu mungkin tidak akan ada habisnya. Secara kasat mata mungkin hanya untuk menghilangkan haus atau dahaga pada siang dan malam hari. Tapi lebih dari yang anda ketahui yaitu memberi banyak dampak positif terhadap kebugaran tubuh. Baca juga tentang http://www.denatureofficial.com/madu/madu-fermentasi-de-nature-indonesia/

Khasiat air Putih
Khasiat air putih untuk tubuh manusia memeang tidak perlu anda ragukan lagi, berikut ialah beberapa manfaat air putih yang tidak terduga untuk kersehatan vital terhadap keberlangsungan hidup.
1. Air Berkhasiat Untuk Keseimbangan Cairan Dalam Tubuh.
Ada sekitar 60% dari tubuh manusia yang terdiri dari air. Meminum air putih yang cukup dapat mempertahankan keseimbangan cairan dalam tubuh, membantu transportasi nutrisi dalam tubuh, mengatur suhu tubuh, mencerna makanan dan lain-lain.

2. Air berkhasiat Untuk Menghilangkan Dehidrasi Dan Haus
Manfaat yang satu ini adalah yang paling utama dari air putih yaitu menghilangkan dahaga. Dapat anda bayangkan apa yang akan terjadi jika anda tidak minum air putih dengan cukup ? tentu akan terjadi kekurangan cairan dalam tubuh yang akan menyebabkan tubuh menjadi lemas.

3. Mengkontrol Kalori dan Menurunkan Berat Badan
Penelitian menemukan bahwa terdapat hubungan antara konsumsi air putih dengan penurunan berat badan. Apa penyebabnya? coba laih minum air sebelum makan, air akan membantu orang merasa kenyang, dan sebagai hasilnya mengkonsumsi kalori lebih sedikit yang berdampak pada penurunan berat badan.

4. Meningkatkan Energi
Apa yang terjadi jika anda tidak mengkonsumsi air yang cukup, terlebih saat olahraga ? efek pertama yang dirasakan tentu adalah lelah. Otot yang kekurangan air tidak akan dapat bekerja optimal yang menyebabkan terjadinya kelelahan.(Baca : Manfaat Minum Air Putih yang Banyak)

5. Membantu Mengeluarkan Racun
Bagaimana bisa kita berkeringat atau buang air kecil tanpa bantuan air? padahal kedua proses ini adalah salah satu mekanisme tubuh dalam membantu menghilangkan racun. Air putih dapat membantu mengeluarkan cairan keringat yang mengurangi resiko batu ginjal dan infeksi saluran kemih.

6. Membuat kulit halus dan cerah
Minum air putih yang cukup dapat membantu melembabkan kulit, membuatnya terus segar, lembut, bercahaya dan halus. Racun dalam tubuh dapat memiliki efek yang dapat menyebabkan kulit meradang, menyebabkan pori pori tersumbat dan akhirnya akan menyebabkan jerawat. Konsumsi air ini dapat meningkatkan proses pengeluaran racun melalui keringat secara lancar yang akhirnya dapat membuat kulit halus dan cerah.

7. Menjaga Fungsi Ginjal
Pernah mendengar penyakit batu ginjal, gagal ginjal? penyebab utamanya adalah kekurangan cairan atau yang sering kita dengar dengan istilah kurang minum. Perlu kita ketahui, ginjal memproses 200 liter darah setiap hari, menyaring keluar limbah dan mengangkut urin ke kandung kemih. Namun, ginjal butuh cairan yang cukup untuk membersihkan apa yang tidak dibutuhkan dalam tubuh, air putih adalah kunci/senjata utamanya.

8. Meningkatkan Produktivitas
Minum segelas air putih dapat membantu meningkatkan fokus dan mengembalikan tenaga (menrefresh tubuh) agar kembali dapat bekerja secara normal dan tinggi.

9. Mencegah Penuaan Dini
Sudah menjadi rahasia umum bahwa manfaat minum air putih adalah untuk mencegah penuaan dini. Minum air putih yang banyak dapat mengeluarkan racun dalam tubuh yang dapat mengencangkan kulit mengecilkan pori pori dan akan berdampak pada penuaan dini. Tidak heran bahwa rahasia awet muda para selebritis Indonesia ataupun dunia adalah minum air putih secara teratur dan cukup.

10. Mengembalikan Mood / Mood Boaster
Sedang stress atau tidak mood terhadap pekerjaan, masalah rumah tangga, atau dengan teman? cobalah minum segelas air putih yang dapat membantu anda mengembalikan mood dan kembali segar.

11. Mengingkatkan Fungsi Otak
Minum air putih minimal 2 litter satu hari dapat meningkatkan fungsi otak, air akan membantu meningkatkan konsentrasi dan kelancaran sistem saraf di otak.

12. Mencegah dan Obat Demam
Anda pernah demam? nah dari pengalaman saya sendiri jika saya demam sangat jarang pergi ke dokter, yang saya lakukan adalah meminum air putih yang banyak secara rutin. Perjam usahakan minum air putih beberapa gelas, hal ini akan membuat kita sering buang air kecil dan dalam 1 dua hari demam pun turun (pengalaman saya).

13. Meningkatkan sistem peredaran darah
Air dapat membantu meningkatkan dan mempelancar sistem peredaran darah manusia. Konsumsi air akan membantu dalam proses transportasi dalam tubuh manusia.

14. Mengobati sakit kepala dan Migrain
Jika anda mengalami sakit kepala atau migrain, hal pertama yang dapat anda lakukan untuk mendapatkan bantuan adalah minum banyak air. Sakit kepala dan migrain sering disebabkan oleh dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh.(Baca : Manfaat Obat Neuralgin, Manfaat Asam Mefenamat, Manfaat Anggur Hitam, Manfaat Obat Tramadol)

Dalam studi yang dipublikasikan dalam European Journal of Neurology, peneliti menemukan bahwa peningkatan asupan air membantu mengurangi jumlah dan intensitas sakit kepala pada peserta penelitian. Baca juga tentang http://www.jualobatkutilkelamin.info

Manfaat minum air putih niscaya kita akan mendapatkan manfaat yang sangat besar untuk tubuh kita di luar hal yang disebutkan di atas. Selain air putih ada beberapa manfaat lain dari air yang mungkin penting dan belum kita sadari. Manfaat kesehatan tubuh yang penting untuk kita menuntut kita harus mengkonsumsi air secara cukup setiap hari.
Berjuta Manfaat Air Putih Untuk Mengecah Penyakit Berbahaya

Manfaat air putih lainnya adalah untuk mencegah berbagai penyakit kronis yang menyerang dalam tubuh. Penyakit ini antara lain adalah stroke dan kanker, ada banyak penyakit lain yang dapat dicegah dengan minum air putih minimal 2 liter per hari. Dan manfaat yang lainnya didalam air putih menurunkan kadar racun di dalam tubuh melalui air seni. Semakin banyak kita meminum air putih maka akan semakin banyak racun akan pergi.

Tips Agar Dapat Minum Air Putih Yang Banyak
Apa yang harus anda lakukan agar dapat mengkonsumsi air putih yang cukup setiap hari ?
Berolahraga, pasti akan membutuhkan minum yang lebih banyak
Bawa botol minum dimana pun anda berada.
Konsumsi buah-buahan kaya air seperti semangka, jeruk, dan sebagainya.
Begitu banyak manfaat minum air putih yang baik untuk kesehatan tubuh. Jadi ada baik nya anda minum air putih setiap hari dengan cukup.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ˆ Back To Top